Pathologies ophtalmologiques

LE TRAVAIL SUR ECRAN

Les risques


Le travail sur écran sollicite de façon très importante l’accommodation, pour voir net vos yeux font un effort continu, il est important d’adapter l’environnement de votre bureau.

Les conseils


  • Choisissez un fond d’écran plutôt clair
  • Réglez correctement les contrastes et la luminosité de votre écran
  • Fermez les stores des fenêtres pour éviter les reflets
  • Ayez un éclairage d’appoint pour les documents papier
  • Installez l’écran perpendiculairement à la fenêtre
  • Il est nécessaire de reposer vos yeux en quittant régulièrement l’écran des yeux
  • Faites des pauses de 5 minutes toutes les heures et changez de posture de temps en temps
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